|
temen mohon infonya dong,
jadi aku ini lgi progam diet terus langganan di tempat gym juga. terus di tawarin kyk pil suplemen gtu, lupa nanya sih nama pil nya apa harganya sekitar 600-750rb katanya sih buat bantu bakar lemak sama bentuk otot, karna klo ngga di dampingi suplemen ngga bakal ngaruh banyak kata si bapak di tmpt gym ini.
sebagai orang awam aku bingung dan takut kemakan iklan.
btw aku pernah pakai pil BSH dan ujung"nya masuk RS karna bikin ngga nafsu makan sma sekali. terus pernah ikut herbalife juga karna brenti jdi ngga beraturan bobotnya
|
581 kcal
|
Grasa: 13,14g | Prot: 33,42g | Carbh: 82,38g.
Almuerzo: Bunga Pepaya, Terong Balado, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). más...
|
|
 Comentarios
Tujuan nya sehat kak gak cuma kurus,efek obat cuma bekerja pas makai kalau gak bakal balik ke kebiasaan lagi,maaf cuma saran sih🙏
17 jun. 20 por el miembro: Lovata52
|
17 jun. 20 por el miembro: Apriliq Bondan Purna Sari
|
sebenrnya kalo ga butuh2 bnget ama suplemennya mending ga usah dehh, lagian kalo emang niat mau sehat dan nirunin berat badan cukup jaga pola makan aja dan sering olahraga. keep fighting....
17 jun. 20 por el miembro: pranita ayu
|
17 jun. 20 por el miembro: Apriliq Bondan Purna Sari
|
maaf kalau boleh tahu pil BSH itu apa yaa?...
17 jun. 20 por el miembro: ShellaFirdaus...
|
17 jun. 20 por el miembro: pramoedya
|
lbh baik gk usah kak, karna memang dlm dunia perdietan, pil/suplemen gitu yg paling gk penting, perkiraan kegunaan cmn 3-5% selebihny itu defkal, nutrisi, dan olahraga jauh lbh penting, apalagi kalo pil/suplemen ny yg gk kita tau, bisa aja kenapa2
17 jun. 20 por el miembro: earlenetheanandi
|
natural dulu aja, jangan termakan sama iklan pil pil seperti itu, kalau pengen penuhi kebutuhan nutrisi pake wheyprotein aja, kalau selain itu jangan pake dulu, sebelum berat ideal tercapai, pelan pelan pasti bisa kok turun secara natural yang penting kalori defisit dan kalau bisa makro nutrisnya juga diperhatikan protein, karbo dan lemak,
17 jun. 20 por el miembro: ramadhan307
|
17 jun. 20 por el miembro: prinanditasilva
|
setahuku yg bantu membakar lemak dan membentuk otot itu latihan angkat beban dan proteinnya dipenuhin 1,5-2x BB. itu lebih efektif. dan semuanya dilakukan konsisten (cmiiw)
17 jun. 20 por el miembro: dj_hatsuka
|
saranku sih ga perlu pake suplemen" gitu kak.. nanti takut ada efek sampingnya, yg penting udah atur pola makan dan olga, bb prlahan" pasti turun😊😊
17 jun. 20 por el miembro: deviputri_
|
itu cuman buat ningkatin massa otot sih menurutku soalnya abang gw yg kurus pernah ngegym juga beli obat kyk gitu buat bentuk otot
17 jun. 20 por el miembro: sehunfann
|
sodara aku ada yg jd coach gym gitu. Dia sendiri dulu minum suplement gitu. Itu ke gunaannya buat menambah nutrisi, meningkatkan kekuatan otot, masa otot, mencegah penyusutan otot, meningkatkan stamina, mengurangi kelelahan otot, bnyk macemnya ka. Setau aku minum gituan gabisa sembarangan soalnya harus tau kapasitas dr otot itu sendiri.
18 jun. 20 por el miembro: Barbienya papa
|
Mending menurut aku olahraga biasa aja gausah minum2 obat gitu. Kalo ngegym pake coach aja biar bisa dibimbing mau bentuk otot trs aja penyemangatnya karna dia lebih taukan. Kalo kaya BSH gitu menahan napsu makan hanya saat mengkonsumsi obat aja. Setelah lepas ya balik lg, malah setelah lepas napsu makan bisa meingkat itu pengalaman pribadi hehe bahkan dulu aku sampe anemia parah sampe dirawat. Trs takut kenapa2 sama ginjal juga nantinya
18 jun. 20 por el miembro: Barbienya papa
|
itu mgkn suplemen cutting..whey protein isolate... bagus emg.. tapi mending defkal plus eat clean aja dulu...
18 jun. 20 por el miembro: jayshahmad
|
ngga usah pke suplemen kak. suplemen cuma ngebantu dlm diet cma 5% doang. yang paling penting, dan paling berhasil dri diet itu, cuma defisit kalori, sama jaga pola makan, truss makanan tinggi serat juga protein:)
19 jun. 20 por el miembro: dewlstri21
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Apriliq Bondan Purna Sari
|