revuelto de verduras a la brasa con pollo y queso de rulo, 500 cal.
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1480 kcal
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Grasa: 58,88g | Prot: 69,88g | Carbh: 132,05g.
Desayuno: Nectarinas, Hacendado Arándanos Enteros , DIA Leche Desnatada, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , DIA Yogur Natural Desnatado. Almuerzo: Aceite de Oliva, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, El Pastor Rulo de Queso de Vaca, DIA Parrillada de Verduras con Pollo. Cena: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Garbanzos Cocidos, DIA Mejillones al Natural. Pasa Bocas / Otros: Risi Risketos, Chorizo, Cerveza Rubia Normal, Hacendado Copos de Maíz, Plátano, DIA Leche Desnatada, DIA Yogur Natural Desnatado. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Anxeluza
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