Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 42,69g | Prot: 48,91g | Carbh: 184,82g.
Desayuno: Pão Branco, Chá de Ervas, Dia Bolacha Maria. Almuerzo: Farinheira, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta), Pão de Mistura, Caldeirada de Peixe. Cena: Filhós, Filhós, Filhós. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anid1972
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