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1132 kcal
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Grasa: 10,58g | Prot: 65,72g | Carbh: 182,48g.
Desayuno: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Cena: Cilok. más...
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2936 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Gus_Don
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