|
Inti dari diet adalah defisit kalori,, tapi perhatikan soal nutrisi jg! Alhamdulillah go 55-58kg
|
1303 kcal
|
Grasa: 40,94g | Prot: 67,63g | Carbh: 199,95g.
Desayuno: Salak, Salak, Salak, Salak, Herbalife F1 Shake Mix. Almuerzo: Mr. Bread Roti Manis Gandum Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sosis Daging Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Apel, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Herbalife Shake Chocomint. Pasa Bocas / Otros: So Nice Sosis Ayam, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Salak, Regal Marie Biscuits. más...
|
|
1 a 20 de 43
 Comentarios
18 jun. 20 por el miembro: tiarakusuma
|
18 jun. 20 por el miembro: nink1985
|
18 jun. 20 por el miembro: sagiyaa_
|
18 jun. 20 por el miembro: dewi.laras
|
masyaallah yang pastii sehat, bagi tipsnya donk, sy br mulai ini
18 jun. 20 por el miembro: Dentianapuspitasari
|
18 jun. 20 por el miembro: Afza20
|
18 jun. 20 por el miembro: lisa_baekv
|
tips dong kakk, ngejalanin diet berapa lama kakk?
18 jun. 20 por el miembro: yaralord
|
18 jun. 20 por el miembro: Potattooo
|
18 jun. 20 por el miembro: NandaaMahardika
|
18 jun. 20 por el miembro: purpleyou02
|
Kalo makan jenis makanan bebas tp ttep defcal masih bisa turun ga bbny??
18 jun. 20 por el miembro: dinimarry
|
aku ingat transformasi kk pernah dipake sama org buat iklan 'turun 22 kg dlm sebulan'
untuk kk nya, Semangat Terus ya.. menuju bb ideal 😊
18 jun. 20 por el miembro: earlenetheanandi
|
18 jun. 20 por el miembro: Dianakoni21
|
ngaruh ngak ya kalau bb nya turun payudara nya ikut kecil
18 jun. 20 por el miembro: PutriMap
|
selamat kak! ati2 fotonya diambil buat iklan obat pelangsing abal2 huhu
18 jun. 20 por el miembro: bellaaaffandi
|
18 jun. 20 por el miembro: ADIRA B.L.A
|
18 jun. 20 por el miembro: jen_nugraha
|
18 jun. 20 por el miembro: husnasyabila
|
18 jun. 20 por el miembro: kadina.reg
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ninadsu
|