Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2489 kcal
|
Grasa: 67,00g | Prot: 143,77g | Carbh: 337,70g.
Desayuno: Tomates, Huevo Cocido, Pan Integral, Lechuga, Jamón de Pavo, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Clight Clight, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Bocadillo Veleño, Arepa, Pan, Queso Natural, Tostadas, Banano, Colanta Leche Descremada Slight. Pasa Bocas / Otros: Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Manzanas, Alpina Yogurt Griego, Monster Lo Carb Energy Drink, Fresas, Sandía. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de avavillamizar2
|