Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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764 kcal
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Grasa: 42,42g | Prot: 34,31g | Carbh: 65,07g.
Desayuno: Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir. Almuerzo: Badem. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kinder Süt Dilimi, Ekler. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, RPM - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aslitüre
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