Diario de TobiVK, 19 jun. 20

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Wünsche euch einen schönen Start Richtung Wochenende 😊🥳

88,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:

1581 kcal

Grasa: 42,93g | Prot: 72,02g | Carbh: 221,82g. Desayuno: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Haferflocken, Buko Buko Skyr, Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast. Almuerzo: Bofrost Hirten-Hacksteak, Gut & Günstig Rote Bete in Scheiben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Naturreis (Gekocht). Cena: Gefrorene Blaubeeren, Milupa Milchbrei Stracciatella. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana