Diario de riekedoesit, 19 ago. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2013
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2013:
2205 kcal Grasa: 72,24g | Prot: 69,50g | Carbh: 239,39g.   Desayuno: Orangensaft, Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt. Almuerzo: Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Sour Cream, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Cena: Olivenöl, Original Griechischer Feta. Pasa Bocas / Otros: Bier (500 ml), Zucker, Latte Macchiato (Grande), Nektarinen. más...
2385 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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