Diario de earlysaper, 19 jun. 20

iya gakeliatan perubahannya kan wkwk hari 1-10-20, tapi gapapa kaya seneng aja ngeliat timbangan turun walaupun tetep aja gendoooot

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:
914 kcal Grasa: 33,07g | Prot: 59,05g | Carbh: 108,25g.   Desayuno:  Banana. Almuerzo:  Tempeh (Cooked) , Superindo Kerupuk Kemplang Panggang,  Soft Silken Tofu , Chicken Breast. Cena:  Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking),  Chicken Feet,  Chicken Breast (Skin Not Eaten),  Tempeh (Cooked) . Pasa Bocas / Otros:  Cassava Fries,  Pineapple,  Fried Tofu . más...

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Comentarios 
Semangatttt💪🏻💪🏻 
19 jun. 20 por el miembro: lita893
aku juga mbaa hihi baru 2 hari baru turun 0,10 aja, dari 88,90 skrg 88,80.. tapii bikin seneng, walaupun baru bisa turub segitu,,  
19 jun. 20 por el miembro: palupipalupi101
sama ka aku juga BB nya 92kg terus seminggu turun 5kg jadi 87kg tapi tetep aja keliatan gendut 😧 
19 jun. 20 por el miembro: salsa puspa agustin
klo saya liat di foto sih ada perubahan ya di pipi nya jd agak lancip selama timbangan nya ga rusak pasti ada hasil kok apa lg sekalian olahraga makin cepat lg kecilin badan nya ... jangan merasa ga pede ya tmn2 harus berusaha berjuang pasti membawakan hasil kok semangat ya😊 
19 jun. 20 por el miembro: rianaying
sudah terlihat kok kaaaa! semangat yaaaaaa, doakan semoga didi juga bisa konsisten biar bisa nyusul lisa blackpink wkwk ngga deng canda🥺 
19 jun. 20 por el miembro: didiiii.e
sama, aku juga baru diet satu minggu alhamdulillah walaupun baru turun 2 setengah kilo aja udah seneng bgt 😭😭 
19 jun. 20 por el miembro: ikke widhianti
keliatan perubahannya kok ka. Semangat yaa, lanjut teroooos 💕 
19 jun. 20 por el miembro: sherlimonicaw
semangaatt 
19 jun. 20 por el miembro: just0ren
semangat.mungkin butuh olahraga buat kencengin badan biar ada body shape nya.coba aja O7W 
19 jun. 20 por el miembro: vinirizkia
@salsa puspita gustin. pola makan nya gimana kak? olahraga nya apa? 
19 jun. 20 por el miembro: putri rizki rahayu
aq jg kyk gni kok udh trun g kliatan klo fto pdahal lingkar2 jg trun🤣🤣🤣🤣 
19 jun. 20 por el miembro: lusy Liu
Thankyouuu!! @lita Semangat ya kita🥰 harus kurus yak!! @palupi @salsa 
19 jun. 20 por el miembro: earlysaper
@riana @didi @sherli wah makasih yaaa aku jadi makin semangat, yuk tetep berprogres!! 💖💖 
19 jun. 20 por el miembro: earlysaper
@ikke @sherli @lu_er yuk yuk semangat yukkkk kita pasti bisa🤗🤗 
19 jun. 20 por el miembro: earlysaper
Aku sudah workout tiap hari hehe :") tp tu akhir akhir ini sering kegoda makanan berlemak :") @vinirizkia 
19 jun. 20 por el miembro: earlysaper
@lusy yuk semangat pejuang body goals, aku mah yg penting kurusan dikit aja udah seneng😅😅 
19 jun. 20 por el miembro: earlysaper
Semangatt😁😁 
19 jun. 20 por el miembro: lusy Liu
sabar ka ..kalau udah 3bulan diet pasti makin kliatan hasilnya .....trs semangat diet dan olahraga 😘💪 
19 jun. 20 por el miembro: hyunta10
pelan-pelan.. good things take time.. mangaaaat 
19 jun. 20 por el miembro: mommyaraal
SEMANGATTT POKOKNYA KAMU CANTIK 
19 jun. 20 por el miembro: Difahanifah

     
 

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