Diario de manucapi, 19 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:
2627 kcal Grasa: 49,85g | Prot: 160,21g | Carbh: 371,57g.   Desayuno: Gina Burro di Arachidi , Fage Fruyo 0% Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Salsa Datterini, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena:  Susine, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva,  Cetriolo (senza Buccia), Foglia Verde Carote Julienne ,  Finocchio Crudo, Masina Carne di Cavallo. Pasa Bocas / Otros: Noi Voi Corn Flakes, Hero Barrette al Cioccolato Light, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Cookies Flavour. más...
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