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21 jun. 20
Diario de bemby1102, 21 jun. 20
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kerja...kerja.....waktunya buat bekal biar gk jajan.. selamat pagi pejuang subuh dan pejuang diet... :)
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, 21 junio 2020:
1561 kcal
Grasa: 67,48g | Prot: 65,13g | Carbh: 194,31g.
Desayuno:
Blueberry (Manis, Beku), Nanas, Pisang.
Almuerzo:
Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay Dimasak , Telur, Bakso Ayam, Tahu, Tempe.
Cena:
Apel Fuji.
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Comentarios
mantap!👍kirain aku doang yg Minggu kerja 😁
20 jun. 20 por el miembro:
Airin911
@Airin911 🤗 semangat 💪💪
20 jun. 20 por el miembro:
bemby1102
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