Diario de Jaque Geremias, 20 jun. 20


Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2020:
613 kcal Grasa: 21,27g | Prot: 57,00g | Carbh: 49,44g.   Desayuno: Relva Verde Psyllium, Ovo, Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar, Essential Foods Xylitol, Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Vale da Canastra Provolone Desidratado. Cena: Abobrinha, Heinz Mostarda, Cebolas, Hemmer Maionese com Cebola e Salsa, Ovo, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Subway Tomate, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Alface de Folha Verde, Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada. Pasa Bocas / Otros: Steinbach Pão Caseiro Integral, Yorgus Iogurte Natural, Maracujá, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. más...
1690 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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