|
Soto Ayam 400kalori udah plus bumbu dan sambalnya. nasinya diganti bihun :))
|
1331 kcal
|
Grasa: 69,86g | Prot: 97,52g | Carbh: 191,18g.
Desayuno: Tahu Bakso. Almuerzo: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Soto Ayam, Kecambah, Bihun (Dimasak), Cabai Merah atau Rawit. Pasa Bocas / Otros: Campina Vanilla Ice Cream, Indomaret Kacang Koro, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. más...
|
|
 Comentarios
aq jg sering buat,tp sayurx sawi,,,
20 jun. 20 por el miembro: Sukma R
|
Seger dan ngenyangin bgt kan yaa
20 jun. 20 por el miembro: Bunda Delisha
|
20 jun. 20 por el miembro: Sukma R
|
wah ini favorit aku jga, sayurnya sama kubis mentah.😁
20 jun. 20 por el miembro: momo.artikka
|
@momo : enak ya klo sayur mentah krenyes2 hehe. Eh mba aku liat journalmu dari bb 80 skrg udah di 68'an ya? Saya masih di 78kg ini huhu. Boleh bagi tips nya?
20 jun. 20 por el miembro: Bunda Delisha
|
21 jun. 20 por el miembro: Airin911
|
@airin : td mau pake kubis tp rasanya kok kebanyakan, jd kubisnya buat besok aja hihi
21 jun. 20 por el miembro: Bunda Delisha
|
@Bunda Delisha iya mba, awal diet bb 80 kilo. Aku defisit kalori aja (ga IF ga Ocd). Makannya ttep pake nasi, tapi kurangi gorengan, kurangi tepung2an, sama banyakin sayur+protein. Olahraganya pas awal2 cuma 10menit cz blm kuat, itu yg tanpa lompat2 aku lihat youtube eh olahraga yuk. Olahraga seminggu minimal 5kali.
21 jun. 20 por el miembro: momo.artikka
|
@momo : wahh makasih ya mba saran nya, kita hampir sama. Saya juga ga ocd cuma defisit kalori tp kalo olahraga jarang banget, suka mager karna keberatan badan kali ya😂😂
21 jun. 20 por el miembro: Bunda Delisha
|
@Bunda Delisha iya mba sama sama. Kuncinya harus sabar dan konsisten. Semangat buat kita semua buat hidup lbh sehat 💪❤️
21 jun. 20 por el miembro: momo.artikka
|
itu tahunya yang ada baksonya bukan? kalo iya, itu berapa kalori ya
21 jun. 20 por el miembro: chelsea.nadia
|
Itu pake tahu padet yg beli udah gorengan, iya yg biasanya buat tahu bakso. Saya inputnya tahu goreng, padahal gak saya goreng lagi 😄
21 jun. 20 por el miembro: Bunda Delisha
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bunda Delisha
|