Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 45,47g | Prot: 97,04g | Carbh: 197,41g.
Desayuno: Кофе, Корица, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Цельное Молоко, ВкусВилл Трифоновский Хлеб. Almuerzo: Свекла со Сметаной, Рускон Тефтели из Говядины, Рис Вареный, Борщ, Овсяная Каша на Воде, Сметана 15%, Компот без Сахара. Cena: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Капуста Квашеная, Запеченная или Жареная Треска, Овощное Рагу, Чай, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Цельное Молоко, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Трифоновский Хлеб, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Свекла со Сметаной, Мёд, Чай. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|