Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 98,45g | Prot: 63,81g | Carbh: 119,01g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Subway Tomate, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Arroz à Grega, Rúcula, Frango Assado. Cena: Catupiry Requeijão Cremoso, Seara Peito de Peru, Bimbo Rap10 Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g), Elefante Extrato de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Oreo Oreo (4), Morangos, Campo da Serra Creme de Leite Fresco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Gorgonzola. más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mahlika
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