Diario de Оксана Вайдугова, 21 jun. 20

ужин на 390 ккал
капуста тушеная с курицей 200 гр + хлебцы "злаковый коктель" 10 гр
творог зерненый 5% 150 гр с клубникой 110 гр

---

1495 kcal

Grasa: 66,20g | Prot: 99,40g | Carbh: 149,59g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Караван Миндаль Очищенный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Фермер Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Моя Славита Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Абрикос, Клубника, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Капуста Тушеная с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Кефир 1,5%, Клубника, Ingman Мороженое Сливочное Лакомка. más...

1551 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...