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challenge 2 minggu dgn yeni
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 47,70g | Prot: 82,69g | Carbh: 111,26g.
Desayuno: Bengkoang, Hati Ayam, Sayur Asem. Almuerzo: Telur Ikan. Cena: Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Campina Vanilla Ice Cream, Aqua Air Mineral, Mangga. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 9 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nafaatur
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