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Ubi jalar + palekko ayam. Enak ternyata ayamnya dibikin begini. Segini sudah kenyang dan bahagia karena dada ayamnya kaya dengan rasa 😂 Total 500an kal aja.
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1432 kcal
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Grasa: 49,81g | Prot: 98,12g | Carbh: 153,54g.
Desayuno: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Herbalife Mixed Fiber, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis), Kunyit, Asam Jawa, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih. Cena: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Crispy Vanilla, Nanas Potongan (Manis, Beku), Fitbar Chocolate. más...
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1442 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Ayamnya diapain kak?
Resep please .
24 jun. 20 por el miembro: Esuteru
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Dada ayamnya potong dadu. Haluskan 1 siung baput, 1 siung bamer, dan sedikit asam mangga. Setelah halus, bumbu tumis dgn 1 sdm minyak. Masukkan dada ayam. Tambahkan garam, merica, dan sdikit kunyit. Tambahkan air sedikit. Tunggu sampai matang. Ditunggu sambil wajan nya ditutup ya.
24 jun. 20 por el miembro: vayutami
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Gampang banged.
Besok dicoba deh.
Makasih yaa Kak.
24 jun. 20 por el miembro: Esuteru
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24 jun. 20 por el miembro: vayutami
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25 jun. 20 por el miembro: Esuteru
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