Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2891 kcal
|
Grasa: 62,29g | Prot: 209,50g | Carbh: 372,23g.
Desayuno: イチビキ 里芋の煮っころがし, 味噌, 大根, つみれ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, ご飯, Meiji おいしい牛乳. Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, はくばく もち麦ごはん, 辛子明太子. Cena: ちくわ, 味噌汁, もやし, わかめ, はくばく もち麦ごはん, 麻婆豆腐. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム). más...
|
|
2076 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|