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Makan malam penutup IF kurang lebih 320 kalori. selamat makan :)
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1358 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 79,97g | Carbh: 160,31g.
Desayuno: Sidomuncul Kunyit Asam. Almuerzo: Green Summer Squash, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Pork Roast, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis Light, Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Milk Chocolate with Peanuts, Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Pear, Nafoura Kurma Water. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Planchado - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 52 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 28 minutos. más...
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 Comentarios
Kalo aku makan 2x sehari aja 🙂
22 jun. 20 por el miembro: linfullsun
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kakak ambil jendela makan yang mana?
22 jun. 20 por el miembro: icha agnes
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@ icha aku ambil yg 8 jam, dari jam 10.30-18.00 🙂
22 jun. 20 por el miembro: linfullsun
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