|
halo aku mau nanya temen2 di FS disini. Misalnya kita masak sayuran campuran dll untuk sekluarga. Trus saat kita makan kan diambi beberapa sendok. Ngitung kalorinya gimana ya? Krn masak ngga buat diri sendiri.
|
912 kcal
|
Grasa: 36,03g | Prot: 54,25g | Carbh: 103,32g.
Almuerzo: Pakcoy, Telur Dadar, Nasi Putih, Pakcoy, Wortel, Daun Bawang, Bawang Merah. Cena: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. más...
|
|