Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 42,04g | Prot: 47,23g | Carbh: 127,99g.
Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almuerzo: Daun Ubi Jalar, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tempe Orek, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Gula Merah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Singkong Goreng. Cena: Telur, Oregano, Buah Pir, Nasi Merah. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abel ghazalah
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