Diario de Jaque Geremias, 23 jun. 20


Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2020:
784 kcal Grasa: 33,96g | Prot: 68,12g | Carbh: 54,10g.   Desayuno: Relva Verde Psyllium, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Essential Foods Xylitol, Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo. Almuerzo: Hortifruti Abacate, Bife de Fígado. Cena: Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras, Chuchu Cozido, Heinz Mostarda, Hemmer Maionese com Cebola e Salsa, Alface de Folha Verde, Brigadeiro Low Carb. Pasa Bocas / Otros: DIA Pão de Queijo Tradicional, Yorgus Iogurte Natural, Marilan Magic Toast Light, Essential Foods Xylitol, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. más...
1790 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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