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Lo so , sono solo numeri bla bla bla ma io sto soffrendo. Reverse diet amore e odio 😭😭😭
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 102,17g | Carbh: 212,78g.
Desayuno: Banana Bread al Cioccolatococco 666, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Black Bean Muffins 666. Almuerzo: Esselunga Ciliegie, Panini Integrali, Smart Filetti di Acciughe del Pacifico , Esselunga Cimette di Rapa . Cena: Pane Multicereali, Smart Filetti di Acciughe del Pacifico, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Esselunga Cimette di Rapa , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Pasa Bocas / Otros: Noci, SZ Crema Spalmabile Dark, Fage Yogurt Greco Total 0% , Chiquita Banana. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Corsa/camminata - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 18 horas y 3 minutos, Durmiendo - 4 horas y 26 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Marziana a volte siamo cattivi con noi stessi. Quando mi guardo in una foto non mi riconosco, quella vocina spesso mi dice che non ce la farò. Ho deciso di non ascoltarla. Ce la faremo. 😉
24 jun. 20 por el miembro: Sarahiever
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Sasà ti sei trasformata in atarassia😅come cacchio hai fatto a cancellare il profilo per sbaglio?😂 Mai sia succede a me😱 è come bruciare l'album di famiglia😂 ormai il profilo fs è diventata un'identità😂
24 jun. 20 por el miembro: L'Ispanico
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Ispanico, adesso te lo faccio cancellare io... ti segnalo perché scrivi post chilometrici, ostenti conoscenze accademiche e ti senti Dio (ma puoi fare la stessa cosa con me) 🤣
24 jun. 20 por el miembro: Forrest73
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Ah è SaSaSa? Ma come sparito? Quindi potrebbero sparire tutte le mie cazzate? 😂😂😂 numeri numeri siii 😂😂❤️
24 jun. 20 por el miembro: marziana666
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Marziana nuoooo dai che hai fatto progressi meravigliosii, complimenti!! Comunque sì ispa anche per me è stato un attimo traumatico, specialmente perché la storia fotografica delle mie colazioni pietosamente impiattate era ormai un mustb😭😂 Forrest non suggerire idee ai vari grassofabene e i suoi alias che girano ultimamente
24 jun. 20 por el miembro: AtarassiaMarasmos
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24 jun. 20 por el miembro: marziana666
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Forrest ci eliminiamo a vicenda😂😂scontro tra titani😂😂
24 jun. 20 por el miembro: L'Ispanico
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che io sappia normalmente non ho il ciclo, eppure per me oscillazioni dai 2 ai 4 kg sono abbastanza normali in certe condizioni. ovviamente si tratta di acqua accumulata.
i motivi che ho identificato in me sono:
- quando stresso il fisico un po' troppo per me, tipo più di 4 ore di bicicletta.
- i lieviti, pizza e birra in primo luogo.
- quando esco e mangio salato, cosa che di solito a casa non faccio.
quindi, ispanico, a meno che tu non esca tutte le sere.. io impiego un paio di giorni per ridurre la ritenzione idrica. quindi c'è una maggiore probabilità che questo sgonfiarsi dall'acqua avvenga a metà settimana.
25 jun. 20 por el miembro: PaoloAnasti
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Comunque, state ho corso con le mie nuove scarpe ( ammortizzatori nuovi) e mi sento già magra 😂😂 mi ripeserò
25 jun. 20 por el miembro: marziana666
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