Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2010
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 17,61g | Prot: 71,02g | Carbh: 122,86g.
Desayuno: Healthy Way Multigrain sliced bread, Egg Creations - Garden Vegetable, Granulated Sugar, 1% Fat Milk, Instant Coffee (made from Powdered). Almuerzo: White Cheddar Rice Cakes, Romaine Hearts, Creamy Vidalia Onion Dressing, Fat Free Cooked Ham. Cena: cooked baby carrots, gravy, Simon's Mashed Potatoes, Roasted Sirloin, High & Golden Yorkshire Pudding. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink and Red). más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Jump - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mom2ThreeQTs
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