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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Gestern wieder Sport gemacht und es funktioniert ohne Schmerzen💪🏻. Was bin ich froh, hatte schon Angst, dass es langwieriger wird😅. Habt einen wunderbaren Sommertag🤗☀️.
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 60,03g | Prot: 89,47g | Carbh: 281,79g.
Desayuno: Leichter Genuss Magerquark, Wassermelone. Almuerzo: Milka Nussini, Gurke (mit Schale), Weintrauben, Möhren, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pagen Vollkorn Bröd, Kirschtomaten, Schinken (Extra mager). Cena: Gustoria Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Katjes Salzige Heringe, Langnese Cremissimo A La Solero, Langnese Cremissimo Haselnuss Moment , Katjes Salzige Heringe, Langnese Cremissimo A La Solero, Langnese Cremissimo Haselnuss Moment , Kinder Riegel (21g). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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