Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2013
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 37,49g | Prot: 105,62g | Carbh: 187,77g.
Almuerzo: Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Weißbrot. Cena: Bernard Matthews Hähnchensteaks Knoblauch, Edeka Kabeljau Filets, Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Ice-Fantasy Sandwich Classic. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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