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بسمه بكر
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25 jun. 20
Diario de بسمه بكر, 25 jun. 20
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نفسي اكسر ال 100 بئه النفسيه بقت زفت
101,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
21,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 junio 2020:
924 kcal
Grasa: 26,78g | Prot: 53,67g | Carbh: 120,96g.
Desayuno:
المراعى جبنه فيتا لايت, Egyptian Bread رغيف بلدي, الخيار (مع القشرة), طماطم 🍅 طماطم 🍅 .
Almuerzo:
كوسة, مكرونة المكرونة, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل).
Pasa Bocas / Otros:
التفاح.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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وانا كمان🤦🏻♀️
25 jun. 20 por el miembro:
smsm421983
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