Diario de siskamangun87, 25 jun. 20

nasi panas sambal teri oseng2 jipan bakso tempe bakar ala cik @dapur.pandamerah enaknyaa... gk berasa diet

---

860 kcal

Grasa: 25,13g | Prot: 35,59g | Carbh: 131,33g.   Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Susu Kedelai. Almuerzo: Wortel Dimasak, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih, Labu Siam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan). Cena: Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Keripik Singkong. más...

1547 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos. más...