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ElieteT
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25 jun. 20
Diario de ElieteT, 25 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
81,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
16,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 junio 2020:
1148 kcal
Grasa: 52,86g | Prot: 90,44g | Carbh: 77,75g.
Desayuno:
Sementes de Linhaça.
Almuerzo:
Paleta Bovina Cozida, Chuleta de Porco, Batata Doce, Polenta Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido.
Cena:
Couve Manteiga Crua, Bife de Fígado.
Pasa Bocas / Otros:
Caqui, Scala Queijo Colonial, Omelete ou Ovos Mexidos.
más...
2161 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Não desanima e foca na dieta que você vai conseguir alcançar o seu objetivo
25 jun. 20 por el miembro:
Gustavo.R
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