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Nunca me falaram que seria fácil, mais difícil tbm não é. Aos poucos estou chegando no meu objetivo, sei que ainda falta muito a caminhada é longa, mais devagar e sempre, chegarei lá. Antes e depois diferença de 19 semanas (16kg).
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1403 kcal
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Grasa: 91,07g | Prot: 79,93g | Carbh: 175,67g.
Cena: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra Virgem, vinagre, Salt, tomates, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Salgadinho Frito (Rissoli, Coxinha, Bolinha de Queijo, Croquete), Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Scala Queijo Prato, Lacta Bis (7g), Lavitan Suplemento Vitamínico, Água. más...
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3401 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 11 minutos, Aeróbic - 6 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 7 horas y 25 minutos, Zumba - 12 minutos, Tareas del Hogar - 28 minutos, Lavar Platos - 1 minuto, Subir Escaleras - 2 minutos. más...
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 Comentarios
parabéns. muita diferença
26 jun. 20 por el miembro: magrelinha2019
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26 jun. 20 por el miembro: Rosanecfmendes
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parabéns continua firme vc consegue muito mais👏👏👏
26 jun. 20 por el miembro: Dilmamartins
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26 jun. 20 por el miembro: DayRodrigues♡
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parabéns...tô começando agora e isso é uma ótima inspiração
26 jun. 20 por el miembro: Iza Andrade
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Parabéns !! Com dedicação td é possível 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
26 jun. 20 por el miembro: Debora Guimaraes 08
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Parabéns! Isso que chamo de motivação!!!!
26 jun. 20 por el miembro: Noemi66
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Parabéns, Inspiracao rpa muitos!
26 jun. 20 por el miembro: Fabio_joze
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Que orgulho ver você determinada assim. Pensando em um passo de cada vez. Conheço muitos com seu peso que precisar eliminar uma % maior de gordura recorrendo a medicamento, cirurgia, enfim... atalhos ... e geralmente atalhos não funcionam... pq te fazem logo logo retornar à estaca inicial. Você está vivendo cada passinho da caminhada como deve ser. Parabéns. De verdade!! Mantenha-se firme! Que a recompensa é certa.
26 jun. 20 por el miembro: Bruna1912
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26 jun. 20 por el miembro: camilaamarinho
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26 jun. 20 por el miembro: tatiisa
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Parabéns 👏🏻 Continua firme
26 jun. 20 por el miembro: Nayane_.
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parabéns,exemplo de foco e perseverança🙏
26 jun. 20 por el miembro: liaft
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Isso aí, parabéns, vc já chegou longe, e ainda vai muito mais 😁
26 jun. 20 por el miembro: rafaelsampaiolima27
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26 jun. 20 por el miembro: chirle bernardo
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tá de parabéns...continue firme!
26 jun. 20 por el miembro: kolore
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26 jun. 20 por el miembro: rfpbea
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ualllllll parabéns 💪 continue firme
26 jun. 20 por el miembro: dani felice
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Parabéns Drika!! Excelente seu resultado!! "Fé em Deus e pé na tábua"!! ;- )
26 jun. 20 por el miembro: chuchudocinho
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👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾
26 jun. 20 por el miembro: Bunareu
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