Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
26 jun. 20
Diario de John10251, 26 jun. 20
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF unchanged...
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2020:
1386 kcal
Grasa: 60,03g | Prot: 107,96g | Carbh: 107,83g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk.
Almuerzo:
Kroger Country Club Multi-Grain Crackers, Skippy Creamy Peanut Butter, Navels Oranges, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Kraft American Cheese Slice, Pepperidge Farm Bakery Classics Sesame Topped Hamburger Buns.
Cena:
Kroger Country Club Multi-Grain Crackers, Chicken Salad, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Awesome friend 💪💪💜💚
26 jun. 20 por el miembro:
jcmama777
Thanks Jcmama!!!
27 jun. 20 por el miembro:
John10251
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa