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27 jun. 20
Diario de putriayuseptianix, 27 jun. 20
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Nasi goreng oatmeal ala aku. 500cal.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2020:
1098 kcal
Grasa: 53,89g | Prot: 69,19g | Carbh: 79,80g.
Desayuno:
Bango Kecap Manis, Kobe Boncabe, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Chicken Leg (Skin Eaten), Garlic , Quaker Instant Oatmeal.
Almuerzo:
Chocolate Cream Filled Doughnut.
Cena:
Chicken Thigh.
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Comentarios
bagi resep kak
26 jun. 20 por el miembro:
nrlpratiwii
resep
27 jun. 20 por el miembro:
Ranggafor66
antri resep kk
27 jun. 20 por el miembro:
Arasticha Elnadyah
nitip sendal
27 jun. 20 por el miembro:
esterlusiana99
🐾
27 jun. 20 por el miembro:
riski.oktavian
Haaaaiii🙆♀ aku baru buka fs nih maaf yaa hehehe Oke ini resep yang aku pake buat bikin nasi goreng oatmeal yaa: Bahan — 1. 4 sdm Instant Oatmeal 2. 1 bawang putih 3. 3 cabe rawit (sesuai selera) 4. Chicken leg (kalian bisa pake dada ayam biar lebih kecil kalorinya, atau bisa diganti broccolli bakso atau apapun yang kalian mau) 5. Totole 6. Kaldu sapi (air rebusan daging) 7. 1 sdt Kecap manis Cara masak — 1. Masukan oatmeal ke teflon, tanpa minyak ya. Lalu nyalakan kompor api kecil. Aduk aduk sampai agak kering. (pake totole sejumput) 2. Masukan kaldu 5 sdm, aduk aduk sampai wangi. 3. Angkat, pindahin piring dulu 😂 4. Masukan baput sama cabe rawit ke teflon, aduk aduk bentar. 5. Masukan ayam dan kecap manis, aduk sampai wangi. 6. Campurkan oatmeal yang tadi, aduk sampai matang. 7. Kalau udah matang, pindahin ke piring daaann nasi goreng oatmeal tanpa nasi siap dimakan yuhhuuu🥰
27 jun. 20 por el miembro:
putriayuseptianix
Ohiya lupa, ayamnya direbus dulu ya sampe mateng
27 jun. 20 por el miembro:
putriayuseptianix
ini oatmealnya brarti yg masih bulir2 gtu yaa??
27 jun. 20 por el miembro:
vickydebora
pake yg instan quaker ato yg mana kk?
27 jun. 20 por el miembro:
vickydebora
Makasih kakkk
27 jun. 20 por el miembro:
esterlusiana99
Iya kak instant oatmeal quaker yang warna merah yaaa, iyups pas masih bulir bulir gitu ya ka jangan dibubukin biar pas dimakannya berasa makan nasi goreng beneran😂
27 jun. 20 por el miembro:
putriayuseptianix
Sama sama ka ester😘
27 jun. 20 por el miembro:
putriayuseptianix
💙
27 jun. 20 por el miembro:
sarihermila
Totole itu apa kak
27 jun. 20 por el miembro:
Maliyatul
Pengganti royco/masako/micin lainnya 😂
27 jun. 20 por el miembro:
putriayuseptianix
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