Por fome? Se for uma situação pontual, eu comeria. Se for recorrente, significa que o aporte diário não está a suprir as necessidades, logo talvez seja melhor reforçar a última refeição em vez de fazer snacks antes de ir para a cama. O que comer depende da estratégia alimentar, mas diria que a proteína é sempre uma boa aposta.
28 jun. 20 por el miembro:
ines_iz