Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 44,84g | Prot: 73,33g | Carbh: 72,61g.
Desayuno: Telur Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Gurame. Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shafazl
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