Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
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138,5 kg
Disminuído hasta ahora: 43,7 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 82,52g | Prot: 129,25g | Carbh: 205,61g.
Desayuno: Italian Bread , Boerewors, Avocado, Scrambled Egg. Almuerzo: Onions , Tomatoes, Brown Rice, Baked or Grilled Shrimp. Cena: Freshmark Bananas, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). Pasa Bocas / Otros: Peanut Brittle , Doritos Sweet Chilli Pepper, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
28 jun. 20 por el miembro: terinap
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28 jun. 20 por el miembro: NikNakNoNo
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Thanks, but expecting a small gain from some Sunday lunch family time. I consciously remained disciplined the whole weekend except that one meal which is not my usual modus operandi, but i wanted to break into the 138’s again. Probably only take Monday to correct so that the rest of the week i can loose a little more.
28 jun. 20 por el miembro: Fat Mike's
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29 jun. 20 por el miembro: lisa1905s
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29 jun. 20 por el miembro: leeannjoseph12
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I have to say Mike you're probably one of the most positive individuals whose journey I get to witness on the FS community. You're having fun with your journey and process, learning and growing. Truly inspired 😊
29 jun. 20 por el miembro: Veritas A
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Thanks all. @veritas, its a long process, so keeping the wheels turning requires positivity.
29 jun. 20 por el miembro: Fat Mike's
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Peso Histórico de Fat Mike's
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