体脂肪率23.5%
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 72,44g | Prot: 62,40g | Carbh: 141,93g.
Desayuno: バナナ, ローソン フランスパンのフレンチトースト. Almuerzo: アサヒ飲料 L-92守る働く乳酸菌 脂肪ゼロ. Cena: ぶなしめじ, セブンプレミアム ごぼうをそのまま麺にした豆乳坦々風スープ, ニッポンハム てりやき鶏つくね, オリーブオイル, おかめ納豆 旨味 昆布だし, アボカド, ほっけの開き, うなぎ, セブンイレブン きんつば. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|