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29 jun. 20
Diario de みふか, 29 jun. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 29 junio 2020:
1458 kcal
Grasa: 72,44g | Prot: 62,40g | Carbh: 141,93g.
Desayuno:
バナナ, ローソン フランスパンのフレンチトースト.
Almuerzo:
アサヒ飲料 L-92守る働く乳酸菌 脂肪ゼロ.
Cena:
ぶなしめじ, セブンプレミアム ごぼうをそのまま麺にした豆乳坦々風スープ, ニッポンハム てりやき鶏つくね, オリーブオイル, おかめ納豆 旨味 昆布だし, アボカド, ほっけの開き, うなぎ, セブンイレブン きんつば.
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1614 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん🍌🥨 菓子パンを食べると仕事のスイッチが入ることを発見した。 なので、在宅勤務でも菓子パン食べないと…
28 jun. 20 por el miembro:
みふか
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