Diario de nafasyadinda2, 29 jun. 20

pernah banget dibully dan ditanya temen "bb kamu berapa? atau kamu makan dikit kok masih gendut aja. aku makan banyak nyatanya kurus" atau panggilan "gendut, beruang dll" gapapa. banyak hal yang harus dijadiin motivasi. btw itu seragam ku kecilin jadinya.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2020:
545 kcal Grasa: 5,24g | Prot: 36,61g | Carbh: 88,37g.   Desayuno:  Selada Kol,  Sawi, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sasa Tepung Bakwan. Almuerzo:  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros:  Semangka, Pepaya. más...

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Comentarios 
kereen, turun brp kilo kak? 
28 jun. 20 por el miembro: sknhme
9 kg 😊 
28 jun. 20 por el miembro: nafasyadinda2
makan + olahraga nya gimana kak? 
28 jun. 20 por el miembro: sknhme
. 
28 jun. 20 por el miembro: jadeweber
brp lama kak 
28 jun. 20 por el miembro: dewioktf
Keren kak 😍 
28 jun. 20 por el miembro: ersaati
semangat dedeksss 
28 jun. 20 por el miembro: reachipeachy
cara diet nya gmn? 
28 jun. 20 por el miembro: sasa anisya
cara diet nya ? 
28 jun. 20 por el miembro: sasa anisya
tips ka 
28 jun. 20 por el miembro: hyunsaa
zaman SMA pernah dikatai gendut sama mantan.. ktnya kl aq kurusan dia mau balikan lg sama aq.. kan nyesek auto mewek #jadi terkenang hahah 
28 jun. 20 por el miembro: ika.juliadhillon
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28 jun. 20 por el miembro: triaadnaa
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28 jun. 20 por el miembro: triaadnaa
@ramadhanimagfirah98, coba cuek atau santai di depan mereka walau pengen nangis atau merasa terhina. jika dibully secara fisik dan udah kagak tahan, coba jawab aja gini..."ini tandanya rejeki halal. apa yang dimakan jadi daging." Sebab saya jawabnya gitu dengan muka datar, teman2 saya jadi diam. walau di hati udah mangkelll... pen ajak gelut rasanya.. kalo udah kesal gituuu (tapi ditampilkan ke luar mesti cool yaa.. ), energi kesalnya dibawa ke olahraga... jangan dibawa ke makan spt aku dulu. (skrg mah aku ga mau ngulang hal yg sama.. kesel sedih bete larinya ke makan)  
28 jun. 20 por el miembro: vega.star
hebaaat 🥰 
28 jun. 20 por el miembro: piticupit
@vega.star bener banget kak 😭 mau nangis tapi gimana ya. Kalau aku sih diem aja. Tapi nyesek banget sih. 😭 
28 jun. 20 por el miembro: nafasyadinda2
@ika.juliadhillon waduh 😭 
28 jun. 20 por el miembro: nafasyadinda2
@piticupit makasih 💕 
28 jun. 20 por el miembro: nafasyadinda2
@ramadhanimagfirah98 sama dong. Waktu itu aku ada pemeriksaan gitu sih jadi disuruh nimbang. Dari situ aku dibully habis habisan 😭 
28 jun. 20 por el miembro: nafasyadinda2
@reachipeachy makasih kak 💕 
28 jun. 20 por el miembro: nafasyadinda2

     
 

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