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Akibat mencoba makan seperti sebelum diet... ngunyah tiada henti, entah brp kalori. Saatnya kembali kepada jalan yg benar.. 😅😄💪
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 28,08g | Prot: 115,96g | Carbh: 117,72g.
Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Ikan, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kismis, Quaker Instant Oatmeal Grain, Chia Seed, Pepaya, Yakult Yakult. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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