|
Постановка целей. Осознание и принятие проблемы. Готовность к действию. Обещание себе не есть ничего вредного и вот очередной срыв и я сижу на кровати , с чебуреком в руках , смотрю на красивых инста моделей и ненавижу себя. Новый день , новая попытка, опять хочу сорваться , но держу себя в руках! У меня все получиться и я буду обладательницей фигуры мечты! Главное , верить в себя 😌💪🏻
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 58639,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1177 kcal
|
Grasa: 55,39g | Prot: 52,13g | Carbh: 123,36g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Грибами. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Нектарин. Pasa Bocas / Otros: Nestle Кит Кат (46г), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичница, Гречка Отварная. más...
|
peso estable
|