Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 40,51g | Prot: 148,05g | Carbh: 227,05g.
Desayuno: Mela. Almuerzo: Milkeria Yogurt Greco 0%, Grana Padano Grana Padano, Pema Pane di Segale Integrale, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Cena: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pesce Spada, Patata Bollita. Pasa Bocas / Otros: Conad Mela, Milkeria Yogurt Greco 0%. más...
|
|
1881 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|