Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 29,32g | Prot: 97,93g | Carbh: 97,63g.
Desayuno: Sunpride Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Lada Hitam, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Telur Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Roma Superstar Wafer. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shafazl
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