Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 36,79g | Prot: 90,57g | Carbh: 148,47g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Pan Blanco. Cena: Naranjas Ombligonas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras al Vapor, Mandarinas, Pan Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de yanirozkiewicz
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