Люблю лето за такие краски) Осталось ещё 17.3 кг. В этот раз настроена жестко. 1600 калорий в день, три силовых тренировки в неделю и пять кардио по утрам. Маленькими шагами, закрепляя результаты
|
1606 kcal
|
Grasa: 68,71g | Prot: 57,67g | Carbh: 189,77g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Персики. Cena: Джаз Фисташки Жареные Солёные, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lyaysan93
|