Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 54,72g | Prot: 63,11g | Carbh: 57,58g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Мёд, Вареное Яйцо. Almuerzo: Coffeeport Салат Цезарь . Cena: Вино Красное Сухое, Bonduelle Цукини Гриль, Минтай в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут . más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Al.karpenko
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