Diario de fatimah05, 30 jun. 20

let's know each other goals ..
let's have a healthy conversation and motivate each other .
what is your age,height,weight and targeted goal?
mine:
30 years old
5'6 height
100.5 weight
55 kgs is my targeted goal :)

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2020:
1182 kcal Grasa: 105,63g | Prot: 50,00g | Carbh: 11,74g.   Desayuno: Flaxseed Bread,  Butter,  Heavy Cream,  Egg (Whole) ,  Ghee. Almuerzo:  Mustard Sauce,  Ghee,  Chicken Meat . Pasa Bocas / Otros:  Peanut Butter,  Heavy Cream,  Butter. más...
2315 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios 
23 years old Height 5.2 W8=70 Target goal=55😍 
30 jun. 20 por el miembro: liaquatalmani786
Best of luck 
30 jun. 20 por el miembro: fatima ya
Profession doctor I m 45 Heigh 5.2 W8 was 61. Now 56 Target 55☺️ 
30 jun. 20 por el miembro: fatima ya
m 34,height 5,8. weight was 103,now 88.target is 80 
30 jun. 20 por el miembro: AMBREENGKHAN
19 years old Height: 6f Weight: 95 kgs Target: 75 
30 jun. 20 por el miembro: ahzamkhan
hahahaha in 3 months 25kg you can lose if you guys follow me 100% I promise you guys. 
30 jun. 20 por el miembro: Mr.chip$
ahxam khan ..... bro ap ko boht hard work ki zarorat hai 
30 jun. 20 por el miembro: Mr.chip$
ahzam bahi you can contact me ..... free of charges I'll help you. but you need to be serious  
30 jun. 20 por el miembro: Mr.chip$
@fatima05, ur height is good... 55 is not a realistic target as per ur height...  
30 jun. 20 por el miembro: MehwishK
@ambreen THAT IS AMAZING .. How did you do that m kindly share your diet plan and routine with us .. :) 
30 jun. 20 por el miembro: fatimah05
@mehwish i always wanted to be 55 kgs but unfortunately i never reach that in my 29 years of life but this time i made up my mind to reach where i always wanted to .. It is hard but not impossible .. 😊😊😊 
30 jun. 20 por el miembro: fatimah05
@loaquat allll the vary best to you 😊 
30 jun. 20 por el miembro: fatimah05
@fatima all the best to you dear. Keep up the good work 😊 
30 jun. 20 por el miembro: fatimah05
@ahzam .. Great .. All the best 😊😊😊😊 
30 jun. 20 por el miembro: fatimah05
@Penguin you also mention your goal plz . It will be good to know that 😊 
30 jun. 20 por el miembro: fatimah05
wow good girl all u need is determination and hard work its achievable 
30 jun. 20 por el miembro: hasnain-butt
@hasnain .. Hey thank you for the motivation .. :) would you like to tell about your height,age,weight and idea weight which u want to achieve ??? 😊😊😊😊😊 
30 jun. 20 por el miembro: fatimah05
Mine 45kg height 5ft6inch my goal is to achieve 54kg to join PMA with age16 
30 jun. 20 por el miembro: irtza079
I'm 27 years old. used to weight about 139kg before Ramadan. lost 12kg in Ramadan.got the motivation from that. as of today I weight 111.5. mu height is 6ft. my goal is 80kg. 
30 jun. 20 por el miembro: ali.asif67
I m 25 Height 5 feet Current weight:52 Targeted weight:48 insha Allah  
30 jun. 20 por el miembro: Samiahassan7

     
 

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