Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2010
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
924 kcal
|
Grasa: 14,65g | Prot: 63,79g | Carbh: 129,69g.
Desayuno: Healthy Way Multigrain sliced bread, Egg Creations - Garden Vegetable, Granulated Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), 1% Fat Milk. Almuerzo: Sweet Sesame Chicken Healthy Choice. Cena: Pork Loin (Tenderloin), potatoes, Peas & Carrots. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink and Red). más...
|
|
2307 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom2ThreeQTs
|