Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 75,25g | Prot: 19,07g | Carbh: 128,41g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kiwi, Äpfel, Bananen. Cena: Eiernockerl. Pasa Bocas / Otros: Manner Rum Trüffel Herzen, Billa Triple Choc Cookies. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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